15:心と体の健康

ナポレオンヒル17原則

その15

心と体の健康。

美容師と言う仕事柄、どうしても体を気遣う事を疎かにしてきた私です。

今振り返れば、睡眠、食事をおざなりにしていたアシスタント時代。

まだまだ心も腑抜けていた時に輪をかけて体も、限界ギリギリのところで根性だけで踏みとどまっていた時期。

治癒力はぐんぐんと低下し

かに刺されが膿んで2ヶ月も治らないほどでした。

体の状態が最悪だと、

もちろん心もキュウキュウと悲鳴をあげます。

当時の私はもし病院にかかっていたら

自律神経失調症、または鬱と診断されたでしょう。

些細なことでも傷つき、被害者意識満載。他者を認めることが出来ず

常に怒りに満ちてました。

結婚し、主人の為に自炊をするようになってから、

肌荒れも改善され、

風邪もひきにくくなり、

ひどかった腰痛もなくなり。

体が健康で居られると

心も自然と穏やかになる。

体と心はワンセット。

体が悲鳴をあげたら、心も悲鳴をあげる。

心が悲鳴をあげたら、体も悲鳴をあげる。

どちらか一方のSOSに気づいたら

すぐに自分を満たしてあげる。

頑張り屋さんほど忘れがちになる

15番。

心ワクワク♫

体活き活き♫

いつも自然体で居られる自分作りを◎