最近目眩と頭痛がへりました◎ ボディーメイキングでグルテンフリーや、はじめて自分が理想の体になる為の必要な栄養素、運動量筋肉量を計算して唖然。あと4.3キロ筋肉をつけ、3.7キロ脂肪を取る。ほぼほぼ脂肪と筋肉を入れ替える必要があることを知った私で…

シリーズ⑨ノッポさん:できるかな、じゃねぇよやるんだよ 【残り4日】 これ大好きな画像です。お守りです。 昨日24:00前。スタッフから突然電話 「天井から水漏れてます！！」 結局業者が来るまでその子は1人で26:00頃まで対応してくれました。神。 「大丈夫…

シリーズシリーズ⑧ クラムボン:yet https://youtu.be/xIsAQQ7jBJE 【起】6:00/7:30 【水】◯ 【動】ストレッチ◯足裏ほぐし◯ 【静】× 【志】内側と外側の美しさを引き出す事を使命として生きています🌱

シリーズ⑦WAINMA:Drive https://youtu.be/SqvoW0nMYok 疲れたとか言ってらんない。 だから元気に越えるっきゃない。ちょっと強めにギアチェンジ。 延長してもらった2週間も折り返し。 2週間てあっという間だな。 テストテストテストテスト 失敗失敗失敗失敗 …

シリーズ⑥星野源:アイディア 今日は台風。すんごい穏やかなのに、JR全線ストップなんて夢みたい。 早く帰れるようにしてくれたお天気の神様、労基の神様ありがとう。 もう分身したい。分身したい。分身したい。と、思ったから、本気でどうしたら分身出来るか…

シリーズ⑤ Schroeder-Heads:NEWDAYS 今日は、おかげさまで勤めているサロンの３店舗目プレオープンです◎ありがとうございます◎ ここからが勝負。やっと掴んだ自分の時間も、一旦また減ってしまいそうですがすぐに取り戻して見せます。 自分自身を進めながら…

シリーズ④クラムボン:波よせて https://youtu.be/RzKinwih9AM 「海の向こうに何がある？」 口にすると同時に服のまま飛び込む 月の光のじゅうたんの上を彼は滑らかに滑っていくよ インナーワークがそのまま曲になったような。 飛び込んでいくよりも見ないで…

シリーズ③EVISBEATS:いい時間 追い込まれてつらくてでもなんとか踏ん張って。 みんながそれぞれに、 それぞれの 毎日をがんばってる。 全ての選択は自分が晴れ晴れとする事に限ります。 選択したことに 超えられない壁が立ちはだかった時。 自分を自分で応援…

シリーズ②Nabowa : リフレイン ギューーーっと一点集中。ブハッと息が上がったら、ゆったりと深呼吸。オレンジやレモングラスの香りが私は大好きです。好きな香りが頭と体をスッキリしてくれる。集中した自分にお疲れ様◎ みんながそれぞれに それぞれの毎日…

シリーズ①:レキシ GOEMON https://youtu.be/5OaqnC25IZQ なんと今日が発売日。センスの良さと、賢さの無駄遣いが最高にツボなレキシ。 よくよく聞くと意味不明な部分は語呂合わせを優先した為深掘りは遠慮願いたいとのこと笑 耳に残るワードとスピード感が …

以前にも体験した事。 作業（プロセス、方法、手段）に集中すると自分が本当に何を求めているかが見えなくなる。 一見 アドレナリンはグワングワン湧いて ものすごくスピードを上げて順を追って準備できているかのように感じる。 以前、自分が起点となること…

【怒りを笑いに変えた者勝ち】 皆さんは、 職場、恋人、家族。 何かトラブルが起きた時 どんな気持ちになりますか？？ 言ってもわかってくれない。 言い方がムカつく。 自分ばかりやって他の人はやらない苛立ち。 うまくできない自分への怒り。 僻み妬み嫉み…

10月からスタート予定の スープチャレンジ。 2470シリーズに含まれる岩塩が ガンの数値を著しく下げる 血糖値を整えるなどの効果が期待されます。実際にサロンスタッフ全員で3ヶ月飲み続けてみた結果、 便秘がちだったスタッフのお通じがよくなった。肌荒れ…

怒涛の週末。 連日帰宅は24:00を回る中 同時進行で体が前のめりになる事全てに全力で向き合い、隙間時間で進めたい作業、コミュニケーションの中で執着させたいゴールまで持っていき完結。 よし、あとは本題の電子書籍出版に向けての書き出し一本に集中でき…

北海道の震災。道内全域が停電、街全体が土砂に飲み込まれる見たこともない映像を見て知ったのは、つい一昨日。 とても大変な想いをされている方もある中 私と言えば、その事実を知るよしもない程に動き回れて居た事にまず感謝。 不謹慎かと思いつつ、 感情…

東京駅から電車に乗る。 信じられないくらい空いている車内。 中に乗っている人は 海外から来た観光客と、 割と自由な50代なのか、定年を迎えたであろう60代なのか。グレイの髪色の男性しか乗っていない。 ちょうどお昼時だったせいもあるのか、 現役と言う…

目標達成のコツ。は、 あれ？いつのまにか達成したけどどのくらい時間経った？？ くらいの方が丁度いい。 8/20 目標を宣誓したのは6月19日。 達成したのは8月。 あっという間にこんなに時間が立ってる めちゃくちゃストイックにやり込んだらもっと早かったん…

大好きだった GIGA spirits五十嵐郁雄先生。 美容専門雑誌「しんびよう」の編集長を経て独立。 美容業界の軸になるべきは美容師だ。 もっと美容師は広告業界、ファッション業界、建築業界全てのクリエイティブ集団と対等で居られる知識と教養を持たねばなら…

ほんとにほんとに苦手な事はいつまでたっても苦手です。 人前で話すのはドキドキするし、 できていない事を晒すのはとても勇気がいる。 自信がない。できない。無理。 無理無理無理〜 と悲鳴をあげて逃げ出したくなるような場面って、沢山ありますよね。 で…

難しい言葉を並べてくる人の傾向。 「愛をもって成長の為に」難しい言葉を並べてくる人。 「自分が上だと示したくて」難しい言葉を並べてくる人が居る。 って言うことに気がついた。 これの見極めは自分の精神状態がフラットでないとなかなか難しい。 いい意…

私はよく、 一度は私に向かってブチ切れ 拒絶されるレベルに嫌われた人によく すがられることがあります。 中学の部活の時のもそうです。 怖かった先輩No. 1。 好きだった先輩No. 1。 これって何を表現してるんだろうと、 当時の私はよくわかりませんでした…

【海馬と扁桃体×ラブストック型】 目に留まる言葉と単語に得た直感の化学反応は新しいアイディアに繋がる。 今日の化学反応は ①お酒がやめられないことを書いてあった記事 ②ラブ、ストック型と書かれた収入モデルについての記事 ①理想とする考え方在り方を目…

つい、怒ってしまったり。 メソメソしたり。溜め込んでいた感情が一気に爆発して人を驚かせたり。どれか１つは必ず経験してますよね。 喜びや楽しさも同様です。 好きだーー！！って気持ちをグンと上げすぎて相手を引かせてしまったり、 楽しすぎて隣の人に…

人にものを言葉で伝えることは得意ですか？ ちなみに私は苦手です。 昨日初めてやったアチーバスの ファシリテートを実践でやって見たんですが、 人が話している事を聞いているととても簡単そう。 できるでしょ。 と、思いきやいざ自分が話す側に回ると全然…

自分の身体に刷り込む暗記する作業って、 学校を卒業してからほぼ無くなりますよね。 このナポレオンヒル17原則を覚える為に何をしようか。 書き出して貼る いつも見えるところに置く。 そんなアクションは有効です。 が！ 最速で暗記し、日常的に反応できる…

ナポレオンヒル17原則 その17 良い習慣をつくる。 いよいよ最後になりました。 いい習慣。 自分の中にあるいい習慣はどんなものですか？ できては居ないけど、できたらいいなと思う習慣はどんなものですか？ これ、 しらみつぶしに体にインストールすればい…

ナポレオンヒル17原則 その16 時間とお金の賢い使い方。 私はようやっと最近になって、 お金の使い方を学びました。 時間の使い方を学びました。 時間とお金を賢く使えてますか？ ついダラダラと携帯を開いてしまう。 ついコンビニに寄ってスイーツを買って…

ナポレオンヒル17原則 その15 心と体の健康。 美容師と言う仕事柄、どうしても体を気遣う事を疎かにしてきた私です。 今振り返れば、睡眠、食事をおざなりにしていたアシスタント時代。 まだまだ心も腑抜けていた時に輪をかけて体も、限界ギリギリのところで…

ナポレオンヒル17原則 その14 ヒラメキのちから。 パッとアイディアが浮かぶことはよくあります。 アイディアが浮かびやすい人と、 そうでない人の差はどこにあるんだろう？ 右脳と左脳の違い？？ 脳みそはどう鍛えるの？？ 直感から来る無限のアイディア。 …

ナポレオンヒル17原則 その13 失敗の後に見つかるチャンス。 もうこれは私の得意技です！ 失敗失敗失敗失敗！！失敗！！！ 失敗の達人です( ◠‿◠ ) あはは。 何度も何度も同じ失敗をすることもあります。 一度失敗して必要な事に気が付ける事もあります。 失…